Ich biete dir verschiedene Coaching-Optionen, die individuell auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Training abgestimmt werden. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der perfekt zu dir passt und dich optimal bei deiner Weiterentwicklung unterstützt.
Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine aktuellen Ziele, den wir gemeinsam vor Ort (im Umkreis von 25km) oder digital besprechen.
Du erhälst monatlich einen individuellen Trainingsplan, der perfekt auf deine Ziele abgestimmt ist, sowie bei Bedarf eine umfassende Ernährungsberatung inklusive Empfehlungen für Supplements. Darüber hinaus treffen wir uns mindestens einmal pro Woche zu regelmäßigen Check-Ups, die sowohl digital als auch vor Ort stattfinden können.
Ich stelle dir einen speziell auf deine Verletzung abgestimmten Trainingsplan zusammen. Zusätzlich treffen wir uns an Trainingstagen täglich zu Check-Ups, die sowohl digital als auch vor Ort stattfinden können. Bei dem Training integrieren wir gemeinsam gezielte Reha- und Präventionsmaßnahmen. Dazu begleite ich dich bei der schrittweisen Rückkehr ins normale Training.
Am Wettkampftag biete ich dir eine intensive Betreuung, um sicherzustellen, dass du deine bestmögliche Leistung abrufen kannst. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du optimal vorbereitet und fokussiert in den Wettkampf gehst.
Ich biete dir Technik Check-Ups für die Grunddisziplinien Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben an. Diese sind sowohl vor Ort (im Umkreis von 25km) als auch digital möglich.
In einer 90 minütigen Einheit erkläre ich dir die Grundlagen des Powerliftings und gebe dir dazu eine Einführung in die Grunddisziplinen.